Esse protocolo foi desenvolvido para promover a autoservação. A mente humana é "una", mas podemos dividi-la mentalmente em duas partes: uma que observa e outra que é observada. O fluxo contínuo da mente não para, mesmo quando o corpo descansa. Este protocolo foi criado para auxiliar as pessoas a se olharem internamente com objetividade e clareza, visando o autodesenvolvimento e o tratamento da insônia. Ouça pratique.